4月1日下午，我校大学生健康成长指导中心在文津校区足球场以“春天，在户外遇见自己”为主题，连续第三年在户外开设心理课堂。课堂响应共建环保校园的号召，引导学生利用废旧快递盒制作透明画框，以春日落花、落叶为素材，在自然中进行创意拼贴，在动手过程中完成一次对自我意识的探索与表达。

废旧纸箱的“重生”：从废弃物到自我表达的媒介

活动现场，学生们首先将提前收集的废旧快递盒裁剪成大小不一的画框，在中间留出透明的“视窗”。随后，大家在校园内自由走动，拾捡飘落的花瓣、新绿的嫩叶、纤细的草茎，将这些自然材料粘贴在透明画框的边框或视窗边缘。

在心理健康老师们的引导下，学生们开始思考：“你选择的花瓣、树叶，它们的颜色、形状、位置，是否在诉说着什么？这个透明的‘框’，又框住了什么？”

“我选了几片有点卷曲的叶子，还有一些小小的白色野花。”张同学说，“我觉得自己就像这些小花，不显眼，但在春天里也在努力开放。透明画框就像我的眼睛，框住的是我觉得珍贵的东西——不是宏大的风景，而是这些不起眼的小生命。”

连续三年的坚持：为什么要把心理课搬到户外？

这已是我校连续第三年在春季学期推出户外心理课堂。从最初的小规模尝试，到如今成为备受学生欢迎的品牌活动，“春日心理课”正在形成一套独特的教学理念。

“心理学上讲‘具身认知’，强调身体与环境对心理状态的影响。”心理健康教师周老师介绍，“传统的心理课在教室里，学生坐在椅子上听讲，身体是被‘框住’的。我们想做一个实验——如果把课堂搬到户外，让学生在自然中放松身体、打开感官，他们对自我的觉察会不会更敏锐？”

三年的实践给出了肯定的答案。活动的最后，学生们拿着自己的透明画框，在校园各处合影。有人把画框举向天空，让云朵成为画框里的“画”；有人把画框对准教学楼，让熟悉的建筑有了新的观看角度；还有人把画框放在草地上，让新生的草芽从画框中“长”出来。从课堂到生活，让心理健康教育“可带走”，学生的喜爱比任何数据都来得真实。这正是我校大学生健康成长指导中心近年来的教学改革方向——让心理教育从“课堂内”走向“生活中”，从“知识传授”转向“体验生成”。正如一名学生在活动后写下的感言：

“我本来以为我是来捡花瓣的，后来发现，我是来捡回自己的。” （文/晋雪莹 图/周静雯 审/牛志伟）